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上傳日期:2010-03-26
治療與除腳臭的方法

治療與除腳臭的方法 

1.經常洗腳
2.經常泡腳
3.使用爽身粉
4.使用止汗劑
5.穿通風的鞋子
6.清洗襪子先以熱水浸泡消毒
7.注意飲食
8.勿過度勞動足部
 
在家赤腳步行 
給腳部皮膚呼吸,回家時立刻脫襪洗腳,抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣,促進血液循環,減少汗腺分泌物積累的機會!赤腳行沙灘都有同樣功效。
 
腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。若要去除腳臭,清潔非常重要,建議讀者每天都要認真洗腳,每周一次徹底去角質。
 
腳臭洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和汙垢。至於每周一次的去角質,建議先讓足部在溫水裡泡廿分鐘,讓角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
 
有人會用挫刀等較為銳利的工具來去除角質,但足部泡過之後,角質層變得非常軟,太過堅硬的器械反易造成足部傷害,所以一般並不建議使用,請讀者使用浮石或磨砂膏即可。另外,平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
 
足部若容易流汗,建議平常也可以帶一兩雙專門竹碳除臭襪更換。同時建議至少準備兩至三雙鞋替換,鞋內的汗水比較不容易變乾,汗水也會引起腳臭。要能夠確實做好足部清潔,才有可能完全除去腳臭。
 
腳臭,其實不是一種疾病,它只是因為你的鞋子密不通風,而讓細菌有機可趁,在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法,可不是出門只穿拖鞋,而是穿著通風的鞋子,以及在鞋內噴灑乾燥粉,讓細菌無所遁形。
 
其它方式

1.       找醫生治好香港腳、灰指甲,減少細菌在腳部孳生的機會。

2.       國外最新除腳臭的方式,在腳掌注射肉毒桿菌治療腳部多汗,但是費用貴、效果不持久,而且要上點麻藥,否則四、五十針打下來會非常痛。

3.       選擇穿涼鞋,或者多帶一雙棉襪替換,不要每天穿同一雙鞋。

4.      「鞋子、鞋墊一定要合腳,以免腳部受刺激、大量出汗」另外提供幾個告別臭鞋的秘訣:

l            運動鞋要選擇透氣佳的格子網布鞋面。

l            皮鞋則要選真皮,因為人工合成皮比較不透氣。

l            許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭,但要注意它是否有氣孔導流入口,讓鞋子內外氣體對流,因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚,僅能吸震,並沒有吸汗效果。

l            減少鞋臭:除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕,讓足部保持乾爽,或者常把鞋子拿出來曬太陽。 除腳臭必須保持著雙腳的乾爽才是主要王道!

 

香港腳護理方法:
1.主要是保持清潔和乾爽。
2.極少時候需要服抗癬的特效藥。
3.復發的機會很高,主要視乎能否保持清潔和乾爽。
4.市面上很多癬藥膏都有效,最好不含類固醇的藥膏。但最好還是去看皮膚科,因為類似「香港腳」的其他皮膚病也不少呢
5.如果有細菌感染,醫生會開含消炎藥的藥膏,以至口服消炎藥。

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